自分でも気付かない身体の支え方・使い方（癖・悪習慣）がストレスになる

体の中心となる背骨・骨盤は、体を動かす上で基本（基準）となります。

この基本（基準）がゆがんで傾いたり、捻じれたりすると体全体に形の変化や狂いを生じます。ただ、この状態では、歪（ひずみ）があるとは言えません、形がおかしいだけです。歪とは、身体に外力の作用を受けた時に生じる形や体積の変化・変形とあります。言い換えますと、形がゆがんで崩れたままだと歪はないが、ゆがんだ状態でまっすぐに立て直そうとした時初めて外力が加わり、力学的ストレスとなる歪が生じます。

例えば腰が痛む時、体が痛みから避けるために、上半身を「く」の字にすれば形はゆがんで崩れているが、歪がないので痛みが楽になる時など。

普段であれば、背骨や骨盤がゆがんで崩れているのに姿勢だけ（見た目だけ）整えていると歪が生じ、炎症や圧迫が起こり痛み、しびれ、こりが発生します。

一見、姿勢が良いのにいろいろな症状に悩まされている方は、目に見えないストレスが潜んでいる可能性が高いので、このストレスを解除して症状が現れる可能性を表さなくてもよい体の状況を作りましょう。